Salle d'entraînement | Séance initiale

Tout client s’abonnant à la salle d’entraînement pour un minimum de 4 mois a accès à une séance initiale offerte.  

En quoi consiste cette séance ?

- Découvrir les installations offertes ;

- Apprendre à utiliser les différents appareils et accessoires ;

- Obtenir une mesure de tension artérielle et de fréquence cardiaque au repos ;

- Établir vos objectifs ;

- Obtenir un programme d’entraînement de base qui vous sera démontré par l’entraîneur ;

- Apprendre à réaliser les exercices prescrits de façon sécuritaire et efficace.

Information supplémentaire

- La séance initiale sera réalisée par l’entraîneur sur place à la date et à l’heure du rendez-vous octroyé ;

- La séance est d’une durée maximale de 60 minutes ;

- La durée de la rencontre peut varier en fonction des besoins du participant ainsi que de son expérience en conditionnement physiquue

- Prévoyez :

- Bouteille d’eau ;

- Serviette ;

- Carte d’abonnement ;

- Vêtements et chaussures de sports ;

Prérequis

- Avoir complété un Q-AAP ;

- Respecter la réglementation de la salle d'entraînement ;

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INFOLETTRE

Complexe sportif Marie-Victorin   |   7000, Boulevard Maurice-Duplessis, Montréal, Québec, H1G 0A1   |   (514) 868-7698