Cours en groupe | Pilates et conscience corporelle      o o o o o

Un cours pour tous ceux qui désirent explorer différents exercices issus d'approches variées, en vue d'augmenter notre conscience du corps en mouvement.  Quelques objectifs poursuivis : augmenter l'aisance, l'efficacité et le plaisir de bouger, entraîner l'esprit à guider le corps en pleine conscience, etc.  Méthodes techniques exploratoires : Pilates, Yoga, Spinal, Feldenkrais, Streching, Qi Gong et Tai Chi.

Horaire

N'est pas disponible pour la session en cours.

Durée

Ce cours est d'une durée de 60 minutes.

Endroit

Salle polyvalente # 3

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Instructeur

Paule

Équipement

Tout le matériel nécessaire pour participer à ce cours est fourni.

Inscription

Inscriptions sur place seulement.

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Documentation en lien avec le cours

Les six cercles et la respiration cosmique

INFOLETTRE

Complexe sportif Marie-Victorin   |   7000, Boulevard Maurice-Duplessis, Montréal, Québec, H1G 0A1   |   (514) 868-7698