Cours en groupe | Pilates et conscience corporelle o o o o o
Un cours pour tous ceux qui désirent explorer différents exercices issus d'approches variées, en vue d'augmenter notre conscience du corps en mouvement. Quelques objectifs poursuivis : augmenter l'aisance, l'efficacité et le plaisir de bouger, entraîner l'esprit à guider le corps en pleine conscience, etc. Méthodes techniques exploratoires : Pilates, Yoga, Spinal, Feldenkrais, Streching, Qi Gong et Tai Chi.
Instructeur
Mélanie. F
Équipement
Tout le matériel nécessaire pour participer à ce cours est fourni.
Mesures sanitaire:
Le matériel sera réduit au maximum jusqu'à nouvel ordre.
Inscription
Inscriptions sur place seulement.
Mesure sanitaire:
* réservation 24h avant le cours en raison de la limite de 12 participants*
Horaire
Mardi : 9h à 10h
Durée
Ce cours est d'une durée de 60 minutes.
Endroit
Salle polyvalente # 3